|
Результат 1-й недели:
Вы станете стройной, подтянутой, здоровой, а, самое главное, счастливой и довольной собой!
Занятия Программы удобны для женщин с режимом жизни, не позволяющим ходить в фитнес-центр по стабильному расписанию, для тех, кто стесняется заниматься на виду у других, кто любит разнообразие в фитнес-тренировках, кто хочет иметь возможность выбирать фитнес-тренировку под сегодняшнее настроение, самочувствие и двигаться вперед к намеченной цели
6. Если Вы из тех, кто начинал и бросал, то это Ваш шанс заниматься до результата, поскольку из справочника "Снижаем вес правильно" Вы сможете освоить психологические практики поиска истинной мотивации, выявления ограничивающих убеждений и наработки новых убеждений, ведущих к быстрым изменениям.
7. Если Вы молодая мама, то не нужно искать няню для ребенка на время занятий. Заниматься можно вместе с маленькими детьми, держать их на руках, класть их на себя в качестве утяжеления.
4. Ваши тренировки будут разнообразны и интересны, так как включают в себя различные фитнес-направления: аэробика, гимнастика, стретчинг, шейпинг, степ, тай-бо, пилатес, йога, калланетика, бодифлекс, ОФП, crossfit, боди-фитнес, гимнастика кинезиологии, релакс.
КУРС «ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»
В программу фитнес-тренировок для занятий дома входит:
Программа тренировок для занятий дома разработана для тех, кто не может в силу занятости или финансовых проблем посещать фитнес-залы. Занятия построены с постепенным увеличением нагрузки. Занимаясь по этой программе, у Вас будет ощущение, что с Вами рядом занимается обычный человек, с такими же проблемами, как у Вас, а не профессиональный тренер.
КУРС «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА»
ЛУЧШАЯ ПРАКТИКА РАССЛАБЛЕНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Получить стройное, подтянутое тело, упругую кожу!
Это готовый план тренировок на месяц. Тренироваться по этому плану нужно 3 раза в неделю. Такие тренировки обеспечивают длительный жиросжигающий эффект после тренировки до 10-12 часов. Упражнения программы помогут избавиться от проблемных зон (живот, бока, отложения на бедрах), а также укрепить мышцы ягодиц, задней поверхности рук, спины, груди). Правильное сочетание нагрузок и упражнений позволит укрепить сухожилия, суставы и связки, даст заметный оздоравливающий и омолаживающий эффект.
Добиться нормализации веса: быстро, естественно, без вреда для здоровья!
Тибетская йога – идеальный и быстрый метод укрепления здоровья, сохранения красоты и достижения активного долголетия. С помощью занятий тибетской йогой Вы сможете:
Результаты показали, что процесс снижения веса у 2 группы происходил быстрее, мягче и более комфортно:
Техника выполнения приседаний - одного из самых эффективных упражнения для снижения веса
ДЫХАНИЕ
ПИТАНИЕ
ЙОГА
ФИТНЕС
Пакет ЭКОНОМ
8`000 руб. 4 900 руб.
Тибетские монахи утверждают, что источник всех наших проблем – лишнего веса и всех болезней – кроется в несбалансированности нашей энергии. Для того чтобы уравновесить различные жизненные начала и энергии Тибетская йога учит правильному дыханию. Стержнем дыхательной техники Тибетской йоги является кумбака – особая техника задержки дыхания, производящая революционные изменения не только на уровне физического тела, но и в сознании. За счет использования этой техники в янтрах – упражнениях Тибетской йоги – и будет получен результат!
Автор - Виктор Луганский
Достичь эмоционального равновесия, обрести природный механизм саморегуляции!
Автор - Алена Неронова
>> и это еще не все...
ПОЧЕМУ НАША ПРОГРАММА ЛЕГКО ВПИШЕТСЯ В ВАШУ ЖИЗНЬ
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 30 ДНЕЙ
Вы узнаете:
1. Почему появляется лишний вес?
2. Какова психология возникновения лишнего веса? Как, используя психологические приемы, ускорить процес снижения веса?
3. Роль Правильного питания в борьбе с лишним весом.
4. Калорийность основных продуктов и нормы потребления воды.
5. Варианты меню для снижения веса на каждый день.
6. Как ускорить обмен веществ?
7. Советы красоты и здоровья: уход за кожей во время похудения, омолаживающие маски для лица, средства для борьбы с целлюлитом, уход за телом, грудью и т.д.
8. Альтернативные и естественные методы борьбы с лишним весом.
Как похудеть без вреда для здоровья, финансовых затрат, учитывая свои индивидуальные особенности, психологические аспекты – расскажет этот замечательный справочник для снижения веса, здоровья и красоты. В сочетании с фитнес-программой для снижения веса, вы достигнете хороших и стабильных результатов уже в течение месяца.
Вам не нужно будет бороздить просторы Интернета в поисках нужной и полезной информации – Вы все найдете здесь, в этом Справочнике.
Практика расслабления для нормализации веса, улучшения психологического и общего состояния организма - это очень приятные и комфортные упражнения. Выполняя эти упражнения в течение 15 минут ежедневно, Вы обретете внутреннее спокойствие, избавитесь от стресса, обретете внутренний механизм саморегуляции и быстрее сбросите вес.
эксперт по практическому применению техник дыхания в контексте оздоровления и снижения веса. Автор курса «Дыхательная гимнастика для восстановления гормонального фона»
УПРАЖНЕНИЯ
Вы всегда и в любой момент сможете обратиться к авторам создания Программы снижения веса за поддержкой. Также сможете получить исчерпывающие консультации по скайпу или электронной почте по возникающим у Вас вопросам или проблемам.
8. Вам не нужно будет самим искать информацию по правильному и здоровому питанию. Варианты меню, здоровых перекусов и ужинов, набор доступных продуктов подробно описаны в Справочнике "Снижаем вес правльно".
Как известно, похудение - это не только снижение веса путем физических нагрузок и правильного питания. Похудение - это система, требующая психологического настроя, заботы о своем здоровье, ухода за своей внешностью и изменения образа жизни. Вам не нужно будет тратиться отдельно на каждого специалиста из вышеперечисленных областей, чтобы достичь заветной цели - Вы прекрасно, с помощью создателей и уникальных материалов Программы, сможете справиться с этим самостоятельно.
Авторский курс "Дыхательная гимнастика для восстановления гормонального фона"
психолог, эксперт по оздоровлению
Консультант по мотивации и правильному питанию.
Менеджер проекта "Система Дыхания"
Виктор Луганский
Татьяна Рассказова
Автор - Алик Муллахметов
дипломированный фитнес-тренер,
автор проекта Фитнес-клуб на дом «Arena-home»: 30-дневный экспресс-тренинг «Вызов лишнему весу»
Алик Муллахметов
Алена Неронова
15`500 руб. 9 900 руб.
Пакет VIP
13 фитнес-тренировок (длительность каждой видео-тренировки - 60 минут)
5`500 руб. 3 900 руб.
СПРАВОЧНИК «СНИЖАЕМ ВЕС ПРАВИЛЬНО»
Обязательно оставьте свое мнение или предложение. Нам это важно!
АВТОРЫ ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Если Вы решили стать стройной, улучшить здоровье и изменить свою жизнь к лучшему, то жмите на кнопку «Заказать!»
Оплатите свой заказ удобным для Вас способом и получите на почту
30-ти дневную Программу снижения веса «Худеем дома!»
2. Занятия займут всего лишь 1 час в день. А в ходе выполнения упражнений Вы всегда сможете останавливать видео и делать необходимый отдых, отвлекаться на срочные дела. Также фитнес-комплексы можно выполнять под свою любимую музыку.
1. Фитнес-комплексы разработаны для женщин без противопоказаний к физическим нагрузкам. Они подойдут как для новичков, так и для тех, кто перестал заниматься более 3-х месяцев назад, а также посильны женщинам через 2-3 месяца после родов, если нет ограничений по здоровью.
Составитель - Татьяна Рассказова
Пакет СТАНДАРТ
Авторский курс "Дыхательная гимнастика для восстановления гормонального фона"
Справочник "СНИЖАЕМ ВЕС ПРАВИЛЬНО" (формат pdf, 84 стр. с иллюстрациями)
13 фитнес-тренировок (длительность каждой видео-тренировки - 60 минут)
Справочник "СНИЖАЕМ ВЕС ПРАВИЛЬНО" (формат pdf, 84 стр. с иллюстрациями)
ОТЗЫВЫ
Результат 3-й недели:
Видео по правильным замерам тела
Результат 2-й недели:
13 фитнес-тренировок (длительность каждой видео-тренировки - 60 минут)
КОНТАКТЫ
30-дневная программа снижения веса "Худеем дома" - это уникальная программа, которая основана на системном подходе к решению проблемы лишнего веса и разработана профессионалами своего дела!
инструктор по Тибетской йоге с более чем 15 летним стажем.
Преподаватель боевых искусств. Практикует Тибетскую янтра йогу в рамках учения Дзогчен
ПРОГРАММА ФИТНЕС-ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Курс базовый "Тибетская йога для начинающих"
Три 30-минутных консультации специалистов (на выбор)
Одна 30-минутная консультация специалиста (на выбор)
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
Новый системный подход - фитнес, здоровое питание, психология, дыхательная гимнастика, восстановление гормонального фона, Тибетская йога
Лучшая практика расслабления для снижения веса
Автор - Алик Муллахметов
Лучшая практика расслабления для снижения веса
ОТЗЫВЫ
Результат 4-й недели:
3. Занятия будут приятными и комфортными: упражнения проходят в среднем темпе выполнения без долговременного бега и прыжков. В качестве фитнес-инвентаря можно использовать вещи домашнего обихода, например, вместо гантель можно взять бутылки с водой.
Copyright © 2015. Муллахметов Алик Габдулхаевич. Все права защищены
В Справочнике «Снижаем вес правильно» собраны только те советы, которые проверены временем и действительно работают
13 видео-тренировок. Длительность каждого занятия - 60 мин.
5. С каждым новым занятием нагрузка увеличивается, варианты сложности упражнений позволят найти свой уровень нагрузки. По окончанию месяца Ваших тренировок можно оплатить абонемент на следующий месяц и продолжать получать фитнес-уроки с нарастающей нагрузкой.
Всем известно, что лишний вес – это, зачастую, проблема психологического и эмоционального характера.
Наши исследования, которые проводились в 2014 г., показали интересный факт. Так, в тестовой группе из 30 человек – 15 человек снижали вес с помощью физических нагрузок и правильного питания, а вторая группа из 15 человек - с помощью тех же физических нагрузок, правильного питания + ежедневно выполняли 15 минутные комплексы упражнений на релакс.
Включив этот курс, который состоит из простых и приятных упражнений, в свою программу снижения веса, Вы увидите положительные изменения уже через несколько дней, значительно ускорите процес похудения, а также улучшите или восстановите гормональный фон.
Лишний вес, диабет, бесплодие, гипертония, слабый иммунитет, сонливость и нарушение сна, нарушения работы ЖКТ, ранний климакс, стрессы и депрессия...
Это лишь неполный перечень последствий гормональных сбоев в организме человека.
Дыхательная гимнастика для нормализации гормонального фона является самым простым, эффективным и дешевым способом избавиться от гормональной терапии и быстро оздоровиться!