Оформить заказ

ФИО*
Email*
Телефон*
Комментарии к заказу

Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных

Политика конфиденциальности

Согласен

Оферта

Согласен

"Лучшие упражнения для шеи" - 3-х дневный курс

Содержание курса:

1 день: "Движения с дыханием" - 1 час 45 минут.

- Обоснование метода Система Дыхания

- Проблема напряжений и их профилактики

- Упражнения для шеи, плеч

- Разноплоскостные движения, их преимущества

 

2 день: "ПИРМ релакс" - 1 час 50 минут.

- Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении

- Техника выполнения ПИРМ релакс

- Важность навыка расслабления

- Техника расслабления для всего тела

​- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

 

3 день: "ПИРМ амплитуда" -  48 минут.

- Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ

- Повторение упражнений ПИРМ релакс

- Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи

- Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

 

Показать полностью
2000.00 руб