Предназначен для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, желающих быть здоровыми без употребления лекарств, поднять свой жизненный тонус и укрепить иммунитет, а также избавиться от насморка и простуд.

В этом курсе упражнения адаптированы для занятий сидя, в результате вы сможете поддерживать себя в бодром состоянии всегда и везде!

Пройдя курс, вы обретете «палочку-выручалочку» от всех недугов, которая будет всегда с Вами!

В процессе прохождения курса Вы:

1. Научитесь делать короткий, резкий, шумный вдох, благодаря которому сможете оздоровиться и обрести исцеление от недугов.
2. Освоите упражнения гимнастики Стрельниковой в положении сидя, в результате обретете отличный тонус и прекрасное настроение;
3. Освоите высокоэффективный метод естественного оздоровления, благодаря которому сможете поддерживать свое здоровье в отличном состоянии без употребления лекарств.

По окончании курса вы сможете самостоятельно поддерживать себя в бодром состоянии, уделяя занятиям всего 25-30 минут в день. А делая гимнастику дважды в день на протяжении месяца, вы почувствуете лечебный эффект от занятий.

Содержание Курса:

1. Введение.
2. Основные характеристики гимнастики.
3. Тренировка выдоха.
4. Тренировка вдоха.
5. Изучение комплекса дыхательных упражнений.
6. Отработка всего комплекса упражнений, выработка навыка.

Материалы: 

• Запись онлайн-курса: 4 видео-файла (в формате avi) длительностью 5 часов.
• ​Видео-комплекс техники выполнения упражнений Гимнастики от Александра Семинихина, длительность 27 минут.